Dưỡng da sau sinh tại nhà là nhu cầu của mọi bà mẹ. Thế nhưng, làm thế nào để có làn da hồng hào, căng mịn như “thời con gái”, chẳng lo mụn bọc thì không phải chị em nào cũng biết. Dưới đây là cách dưỡng trắng da toàn thân sau sinh để chị em tham khảo.

1. Tại sao cần dưỡng da sau sinh?

Làn da của các mẹ sau sinh thường mỏng và rất dễ bị các tổn thương nhưng lại là giai đoạn tương đối lý tưởng để chăm sóc và tái tạo làn da. Do đó, sau hành trình “vượt cạn”, chị em nào cũng phải thật cẩn trọng trong việc sử dụng mỹ phẩm cũng như việc áp dụng các phương pháp làm đẹp.

dưỡng da sau sinh
Dưỡng da sau sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng

Việc “tân trang” nhan sắc của phụ nữ sau sinh sẽ bắt đầu từ việc rửa mặt, sử dụng toner, kem dưỡng da,… Chúng được xem là những “anh hùng” giúp làn da của phái đẹp thêm khỏe mạnh và căng mịn. Thêm vào đó, nữ giới cũng nên chú trọng tới việc tẩy da chết bằng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên để da được đều màu, trắng sáng.

Đồng thời, da toàn thân của phụ nữ sau sinh cũng cần được chăm sóc một cách đặc biệt. Theo các chuyên gia, mỗi tối sau khi tắm các mẹ nên sử dụng sữa dưỡng thể và massage nhẹ nhàng để loại bỏ nám, các vết rạn ở bụng, mông, đùi. Nếu có điều kiện, hãy chọn mua những loại kem dưỡng da sau sinh để sở hữu một làn da săn chắc, đàn hồi.

Xem thêm:

2. Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da sau sinh

“Công cuộc” chăm sóc da sau sinh sẽ bắt đầu từ việc massage nhẹ nhàng và dưỡng da mỗi ngày. Trong quá trình đó, các chị em hãy ghi nhớ một vài nguyên tắc cơ bản dưới đây.

2.1.Luôn làm sạch da

Khi chăm con, giấc ngủ của mẹ thường không sâu, thậm chí là bị mất ngủ trong nhiều đêm/nhiều ngày liên tục. Việc phải thức xuyên đêm sẽ khiến mẹ mất nước, nổi mụn, tăng sắc tố trên da dẫn đến tình trạng thâm nám và nhiều nếp nhăn.

dưỡng da sau sinh
Mẹ sau sinh nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên

Để khắc phục tình trạng này, mẹ sau sinh nên lựa chọn loại sữa rửa mặt được thành phần tự nhiên như: Sữa rửa mặt nha đam, sữa rửa mặt hoa cúc, sữa rửa mặt gạo,…

2.2.Chú trọng đến việc dưỡng ẩm da mặt và body

Không ít mẹ đã chủ quan cho rằng khâu dưỡng ẩm không quan trọng. Nhưng thực tế đây lại là bước giúp làn da của nữ giới sau sinh trở nên căng mịn, hồng hào. Để đem lại hiệu quả tốt nhất, mẹ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày.

dưỡng da sau sinh
Phần da body sau sinh cũng cần được chăm sóc đầy đủ

Nếu có điều kiện, chị em cũng nên dùng thêm một số serum có bổ sung Vitamin E và C để dưỡng ẩm sâu bên trong da. Các loại kem dưỡng có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất kháng sinh là những sản phẩm được chuyên gia về da khuyến khích mẹ sau sinh nên dùng.

2.3.“Chăm” massage da mặt

Massage nhẹ nhàng với các loại serum sẽ giúp mẹ sau sinh lấy lại độ đàn hồi, căng mịn cho da. Đồng thời, việc massage thật nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông một cách trơn tru để ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn.

dưỡng da sau sinh
Massage thường xuyên giúp loại bỏ nếp nhăn trên da

Một số động tác massage da mặt mà mẹ sau sinh có thể tham khảo:

  • Dùng ngón tay massage mặt theo hình xoắn ốc từ cằm => hai má => vùng cánh mũi => đuôi mắt => trán. Lặp lại nhiều lần để đem lại hiệu quả tốt nhất.
  • Lấy 2 ngón tay giữa áp sát vào gốc mũi. Sau đó, nhấn và ray nhẹ điểm này rồi từ từ di chuyển 2 ngón tay lên sát mắt. Đây là động tác vừa có tác dụng giải tỏa stress vừa có tác dụng loại bỏ nếp nhăn ở khu vực da nhạy cảm này.
  • Đặt 2 ngón tay lên phần đỉnh của khóe mắt rồi từ từ kéo 2 tay về phía đuôi mắt. Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ nếp nhăn cho mẹ sau sinh hiệu quả.

Ngoài ra, khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

2.4.Cẩn trọng khi lựa chọn các loại mỹ phẩm

Như đã nói ở trên, 6 tháng sau sinh làn da của mẹ sẽ vô cùng nhạy cảm, nếu sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và sai cách rất dễ gây ra tình trạng mẫn cảm, dị ứng cho cả mẹ và bé. Mặt khác, mỹ phẩm cũng phần nào có tác động không nhỏ tới sự thơm ngon, chất lượng của sữa mẹ, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển ở những tháng đầu đời của trẻ đấy nhé!

dưỡng da sau sinh
Để dưỡng da sau sinh hiệu quả, mẹ nên chọn loại mỹ phẩm phù hợp

Do vậy, trong thời gian cho em bé bú, mẹ hãy ưu tiên sử dụng những loại mỹ phẩm an toàn, có chiết xuất tự nhiên, trong thành phần không chứa Parabens. Đặc biệt, mẹ cần tuyệt đối tránh các loại mỹ phẩm có chứa Salicylic Acid và Retinoids. Còn những sản phẩm có chứa Alpha Hydroxy Acids thì có thể yên tâm sử dụng.

3. List những cách dưỡng da sau sinh cho chị em phụ nữ

Da mặt của nữ giới là bộ phận cần được chăm sóc một cách đặc biệt vì đây là vùng da tương đối nhạy cảm. Để dưỡng da sau sinh hiệu quả và mang về làn da căng bóng, mịn màng mẹ sau sinh có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây.

3.1.Cách dưỡng da mặt sau sinh “chuẩn bài”

3.1.1.Dưỡng da sau khi sinh bằng cách xông hơi

Xông hơi từ lâu đã trở thành biện pháp làm đẹp được nhiều chị em yêu thích. Bởi nó có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, giúp làn da trở nên thông thoáng và triệu tiêu các bã nhờn.

dưỡng da sau sinh
Xông hơi là phương pháp dưỡng da sau sinh hiệu quả

Cơ chế làm đẹp da bằng biện pháp xông hơi: Hơi nước khi xông hơi sẽ giúp các mạch máu được giãn nở. Từ đó, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho làn da một cách hiệu quả. Sau khi xông hơi, thì chắc chắn làn da của bạn sẽ hấp thu các dưỡng chất một cách hiệu quả để trở nên căng bóng, mịn màng hơn.

3.1.2.Làm đẹp da sau sinh bằng sữa mẹ

Theo các chuyên gia chăm sóc da, sữa mẹ không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho em bé mà còn là loại kem dưỡng trắng da sau sinh tuyệt vời dành cho mẹ. Bởi, trong sữa mẹ có chứa lượng lớn Vitamin và khoáng chất có lợi, giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và trở nên mịn màng hơn.

dưỡng da sau sinh
Sữa mẹ cũng là loại “mỹ phẩm” giúp cải thiện làn da hiệu quả

Do vậy, bất cứ bà mẹ sau sinh nào cũng nên tận dụng triệt để loại mỹ phẩm “của nhà trồng được” này để sở hữu làn da như thời son rỗi. Cách dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ như sau:

  • Bước 1: Lấy 3 thìa cà phê ra chén.
  • Bước 2: Sử dụng bông gòn để thấm sữa và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt.
  • Bước 3: Chờ khoảng 5 phút để sữa khô rồi lại thoa thêm sữa lên mặt. Thực hiện lặp lại như vậy 3 lần, đến lần thứ 3 thì chờ khoảng 15 phút cho sữa khô hẳn rồi đi rửa mặt.

3.1.3.Đắp các loại mặt nạ tự nhiên

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong và trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn. Và dĩ nhiên, các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu có ngay trong căn bếp nhà mình để có một làn da khỏe mạnh. Ví dụ như một số công thức sau:

  • Nghệ tươi/tinh bột nghệ + Mật ong + Lòng đỏ trứng gà + Nước cốt chanh.
  • Cám gạo + Lòng trắng trứng gà + Mật ong.
  • Sữa tươi không đường + Nước cốt chanh.
  • Bột đậu đỏ + Sữa tươi không đường hoặc nước trắng.
dưỡng da sau sinh
Mặt nạ nghệ đem lại làn da tươi sáng, mịn màng cho mẹ sau sinh

*** Lưu ý: Không nên tự chế các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh. Trước khi sử dụng bất kỳ công thức tự chế nào thì bạn nên tham khảo ý kiến của những người có kiến thức chuyên môn để được tư vấn phù hợp.

3.1.4.Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang

Trong quá trình mang thai, cơ thể nữ giới sẽ có những thay đổi về nội tiết từ đó hình thành nên những vết nám và chúng rất lâu biến mất ngay cả khi bạn đã sinh em bé. Do đó, cách tốt nhất để hạn chế những vết thâm nám này là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm,…

Còn đối với những vết thâm to, các mẹ nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn điều trị kịp thời. Tuy nhiên, chị em nên lưu ý chỉ điều trị nám sau khi cai sữa để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu nhé!

3.2.Cách dưỡng da body sau sinh

3.2.1.Tham gia thể dục, thể thao hợp lý

Thể dục, vận động nhẹ nhàng là cách bảo vệ sức khỏe hoàn hảo, nó đồng thời cũng là cách giúp làn da của mẹ thêm khỏe mạnh, hồng hào khi đào thải được các độc tố. Quá trình này sẽ giúp đẩy toàn bộ các chất cặn bã trong cơ thể qua lỗ chân lông để tăng sự đàn hồi và săn chắc của da.

dưỡng da sau sinh
Vận động nhẹ nhàng giúp mẹ sau sinh có làn da khỏe mạnh, hồng hào

3.2.2.Cách dưỡng da sau sinh mổ với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc chăm sóc vết mổ sau sinh theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, các mẹ nên áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo với một vài gợi ý dưới đây:

  • Bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm như: Cá, thịt, đậu,… để kích thích cơ thể sản sinh các tế bào da mới và nhanh chóng hình thành nên lớp da non.
  • Tích cực bổ sung các loại rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, B, C, K,… và một số loại thực phẩm có tác dụng bổ máu, chống nhiễm trùng cho làn da.
  • Tăng cường uống nước để mẹ có nhiều sữa và giữ được độ ẩm cho da.
  • Có thể sử dụng một số loại kem bôi chống mờ sẹo nhưng đừng nóng vội mà bôi quá sớm vì nó có thể ảnh hưởng tới vết thương. Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đạt được hiệu quả như mong muốn.

4. Bỏ túi danh sách các loại kem dưỡng trắng da sau sinh

Hiện nay, đa phần các loại kem dưỡng trắng da sau sinh đều giúp tăng độ đàn hồi, có hương thơm dễ chịu và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho em bé bú. Nếu các mẹ sau sinh chưa biết nên chọn loại kem dưỡng trắng nào thì danh sách dưới đây sẽ là gợi ý phù hợp:

  • Organic Bella B Glowing Skin Lightener
  • Kem dưỡng ẩm chứa Omega và Vitamin E Chicco
  • Kem dưỡng chống rạn da ATO AI Mother’s Return Cream
  • Kem Dưỡng Da Cá Hồi Salmon Oil Cream
  • Kem chăm sóc da cho mẹ bầu Mum’s Angel
  • Sữa dưỡng B3 Body Parts Line Treatment
dưỡng da sau sinh
Loại kem dưỡng da phù hợp giúp các mẹ lấy lại nhan sắc thời con gái

Để đem lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất, các mẹ nên sử dụng kem dưỡng vào buổi tối sau khi tắm. Vừa thoa kem vừa nhẹ nhàng massage vùng da toàn cơ thể sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn và căng bóng như hồi son dỗi đấy nhé!

Bạn có thể tham khảo:

Dưỡng da sau sinh đúng cách sẽ giúp các chị em lấy lại được nhan sắc, tự tin trong công việc và cuộc sống. Do vậy, hãy áp dụng những gợi ý phía trên của chúng tôi để có được một cuộc sống hạnh phúc bạn nhé!

Nguồn>>>Skinfresh