Mụn trứng cá khiến các chị em khó chịu. Làm sao để phòng tránh những nốt mụn xấu xí và đáng ghét này. Cùng tìm hiểu cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả ngay sau đây.

Rửa mặt thường xuyên là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Rửa mặt mỗi ngày hai lần: một lần vào buổi tối và một lần vào buổi sáng khi thức dậy. Khi rửa mặt, bạn nên rửa nhẹ nhàng với nước ấm (không dùng nước nóng) là cách phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản. Độ ấm sẽ mở các lỗ chân lông và giúp quá trình làm sạch có hiệu quả hơn. Nhớ rằng nước rửa mặt không được nóng quá để tránh bỏng da.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá bằng cách rửa mặt thường xuyên
Cách phòng ngừa mụn trứng cá bằng cách rửa mặt thường xuyên

Chọn đúng loại sữa rửa mặt

Đảm bảo dùng sữa rửa mặt thích hợp với loại da của bạn. Chọn sản phẩm ít gây dị ứng hoặc có tác dụng ngăn ngừa mụn. Các loại xà phòng mạnh và quá thơm thường khiến cho tình trạng mụn thêm trầm trọng.

Các loại sữa rửa mặt như Cetaphil, Dove Sensitive, Neutrogena và Basis hoặc cao cấp hơn như Boscia, Fresh, và Murad thường được khuyên dùng trong cách phòng ngừa mụn trứng cá.

Với da khô, bạn nên dùng sữa rửa mặt gốc dầu hoặc có chất dưỡng ẩm. Còn với da dầu thường không cần loại sữa rửa mặt có chất dưỡng ẩm. Nếu bạn cảm thấy da căng sau khi rửa mặt thì nghĩa là sữa rửa mặt của bạn quá mạnh.

Chọn đúng sữa rửa mặt là cách phòng ngừa mụn trứng cá
Chọn đúng sữa rửa mặt là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Cách phòng ngừa mụn trứng cá bằng cách rửa tay trước khi rửa mặt

Nếu bàn tay bạn nhiều dầu và bẩn thì việc rửa mặt sẽ không đạt hiệu quả cao. Do đó cách phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản là bạn hãy rửa tay trước khi rửa mặt để có kết quả tốt nhất. Không rửa hoặc chà quá mạnh.

Một số người thích rửa mặt bằng khăn, nhưng điều này có thể gây kích ứng hơn và khiến cho da dễ nổi mụn hơn. Dùng tay rửa mặt nhẹ nhàng là cách tốt nhất để làm sạch da và là cách phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản là rửa sạch tay
Cách phòng ngừa mụn trứng cá đơn giản là rửa sạch tay

Chọn đúng sản phẩm dưỡng ẩm là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Tùy vào loại da, có thể bạn cần chọn các sản phẩm dưỡng ẩm khác nhau. Cách phòng ngừa mụn trứng cá cho các bạn da dầu và da khô khi chọn dưỡng ẩm:

Da dầu: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel. Các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel thường tốt hơn cho da dầu, vì chúng cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da nhưng không quá nhiều.

Da khô: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem. Sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem đặc hơn và có tác dụng lâu hơn dạng gel. Loại kem dưỡng ẩm này thường được bác sĩ khuyên dùng cho loại da cần được dưỡng ẩm lâu hơn.

Dưỡng ẩm là cách phòng ngừa mụn trứng cá
Dưỡng ẩm là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Tẩy tế bào chết trên da mỗi ngày hai lần

Tẩy tế bào chết là mát-xa nhẹ nhàng và loại bỏ lớp ngoài cùng của da (gọi là lớp biểu bì) để giúp tẩy đi lớp da chết và thông các lỗ chân lông bị tắc. Bạn có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết thương mại hoặc tự làm.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá là tẩy tế bào chết
Cách phòng ngừa mụn trứng cá là tẩy tế bào chết

Tham khảo thêm:

Bật mí 8 cách chữa trị mụn trứng cá tại nhà không để lại sẹo

Chuyên gia giải đáp: Cách điều trị mụn trứng cá ở mũi

Tẩy sạch mỹ phẩm trang điểm trước khi đi ngủ là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Tránh đi ngủ với lớp trang điểm còn trên mặt. Nếu thường hay trang điểm, bạn cần tập thói quen tẩy trang trước khi đi ngủ. Mỹ phẩm trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Khi trang điểm, bạn nhớ dùng loại kem nền không chứa dầu là cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả đó.

Cố gắng đừng sờ tay lên mặt

Bàn tay là môi trường sinh sôi của vi khuẩn vì tay thường chạm vào nhiều thứ. Sờ tay lên mặt là điều tối kỵ vì hành động này có thể khiến vi khuẩn lây lan. Vi khuẩn trên mặt càng ít thì bạn càng ít gặp nguy cơ bị nổi mụn. Do đó cách phòng ngừa mụn trứng cá là thay đổi thói quen xấu này.

Thường xuyên giặt vỏ gối là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Chất dầu trên vỏ gối có thể gây ra mụn trứng cá vì đó là nguồn lây lan bụi bẩn, dầu mỡ và da chết. Giặt vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần là cách phòng ngừa mụn trứng cá đem lại sự khác biệt lớn.

Cân nhắc dùng hai bộ vỏ gối thay đổi hàng tuần để khỏi phải giặt liên tục. Cố gắng tránh các loại bột giặt có hương thơm và giấy thơm sấy quần áo. Cả hai loại này có thể gây mụn trứng cá ở một số người.

Vệ sinh sạch vỏ gối là cách phòng ngừa mụn trứng cá
Vệ sinh sạch vỏ gối là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Chăm sóc tóc tốt

Bên cạnh đó, cách chăm sóc tóc có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng mụn trứng cá, nhất là ở quanh trán. Da đầu thường tiết ra chất dầu tự nhiên để tóc được trơn mượt. Nhưng dầu trên da đầu quá nhiều, mặc dù tốt cho tóc, lại có thể gây nguy hiểm cho da. Do vậy bạn nên gội đầu ít nhất hai ngày một lần. Cố gắng giữ sự cân bằng trong việc chăm sóc mái tóc và làn da khỏe đẹp.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá là chăm sóc tốt
Cách phòng ngừa mụn trứng cá là chăm sóc tốt

Cẩn thận về việc dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Các loại gel, mút và keo xịt tóc có thể lọt vào lỗ chân lông, làm tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Bạn nên lưu ý về số lượng các sản phẩm dùng cho tóc, nhất là khi bạn có mụn trứng cá quanh trán.

Tránh ánh nắng trực tiếp là là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp quá nhiều có thể gây hại cho da. Có lẽ bạn đã biết rằng điều này có thể dẫn đến ung thư da, nhưng bạn có biết là nó cũng khiến mụn trứng cá trầm trọng hơn không?

Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục

Một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau và hoa quả, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và quả hạch cùng với các chất béo lành mạnh (chẳng hạn như a-xít béo omega-3) có thể giúp cơ thể chống lại mụn trứng cá như Vitamin A.
Đây là loại vitamin giúp cơ thể đào thải các protein và dầu gây mụn trứng cá. Bạn có thể uống thực phẩm bổ sung vitamin A 10.000 UI hoặc ăn các thức ăn giàu vitamin A, bao gồm dầu cá, cá hồi, rau bina và bông cải xanh.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh là cách
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh là cách

Tập thể dục để giảm stress và là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Hoạt động này cũng giúp ích trong việc phòng tránh mụn trứng cá, vì nó giúp hạ mức stress trong cơ thể. Stress là một nguyên nhân quan trọng gây ra mụn ở cả trẻ em và người lớn. Vì vậy, bất cứ giải pháp nào có thể giúp bạn giải tỏa stress trong cuộc sống đều là một “thắng lợi” trong nỗ lực duy trì một làn da rạng rỡ. Tập thể dục cũng là một trong những giải pháp đó.

Tham khảo thêm:

Review nhanh các loại thuốc trị mụn trứng cá hàng đầu hiện nay

Top list kem trị mụn trứng cá tốt nhất 2019

Sử dụng Skin Fresh là cách phòng ngừa mụn trứng cá

Xịt lợi khuẩn Skin Fresh là sản phẩm trị mụn sử dụng công nghệ bào tử lợi khuẩn do tiến sỹ Nguyễn Hòa Anh nghiên cứu và phát triển. Sản phẩm bổ sung tới 6 tỷ lợi khuẩn với 3 chủng bào tử lợi khuẩn: B.Clausii, B.Subtilis và B.Coagulans được bào chế theo tỷ lệ tối ưu, giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn có hại – nguyên nhân sâu xa gây mụn.
Từ đó làm giảm tình trạng mụn viêm và các vấn đề liên quan tới mụn, làm mờ thâm và kiềm dầu tốt. Đồng thời sản phẩm cũng giúp làm trẻ hóa bề mặt da, tạo môi trường tốt cho các lợi khuẩn phát triển, từ đó bảo vệ làn da an toàn.

Skin Fresh điều trị mụn bọc sưng đỏ nhanh chóng
Skin Fresh điều trị mụn bọc sưng đỏ nhanh chóng

Thành phần Skin Fresh an toàn tuyệt đối, không gây tình trạng kích ứng và phù hợp với mọi làn da. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng Skin Fresh 2 tháng liên tiếp để trị mụn và sử dụng thường xuyên là cách phòng ngừa mụn trứng cá.
Môt trong những cách phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả là sử dụng xịt bào tử lợi khuẩn Skin Fresh. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi công ty Biorganic Healthy. Thông tin chi tiết về sản phẩm bạn vui lòng liên hệ hotline: 0966068769 hoặc truy cập vào website: https://skinfresh.com.vn/