Bác sỹ da liễu: Không phải cứ kem chống nắng có độ SPF cao là càng chống nắng tốt!

Kem chống nắng là từ lâu đã trở thành “vật bất ly thân” của bất kỳ chị em phụ nữ nào trong ngày nắng nóng. Nhưng dùng thế nào mới đúng thì không phải ai cũng biết!

Cảnh báo da bị nguy hại do nắng nóng kéo dài

Mùa hè thực sự đã ngự trị trên mọi nẻo đường với cái nắng đạt mức 38 độ ngay trong những ngày đầu tiên. Cánh chị em lại ngao ngán, hộc tốc tìm cách che chắn và bảo vệ làn da sao cho thật hiệu quả. Nhưng cách truyền thống nhất vẫn chính là mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang, đội mũ nón, và thứ không thể thiếu là kem chống nắng.

Cách chống nắng truyền thống nhất vẫn là bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm…
Cách chống nắng truyền thống nhất vẫn là bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm…

Theo Bác sĩ da liễu Vũ Thị Thơm (Thạc sỹ, Giảng viên viện y dược học cổ truyền Việt Nam), chống nắng chính là chống lại tia cực tím, một loại tia gây ung thư và các vấn đề cho da.

Chống nắng chính là chống tia UV, một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời.
Chống nắng chính là chống tia UV, một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời.

Ngoài tia UV, các tia có cùng bước sóng từ thiết bị điện tử cũng tác động và đây tổn thương da. Hậu quả thường gặp nhất là cháy nắng, xạm da, tăng sắc tố, giảm miễn dịch da, lão hóa và ung thư da.

Vậy, dùng kem chống nắng cần theo tiêu chí nào?

ThS.BS Vũ Thị Thơm, việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp, sau đó là cách sử dụng đúng. Việc này nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm rõ.

Việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp.
Việc đầu tiên trong chống nắng đúng cách chính là lựa chọn kem chống nắng phù hợp.

Cụ thể, Bác sỹ Thơm chỉ ra các tiêu chí sau:

  • Nên chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn để tránh trường hợp kích ứng, tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn.
  • Chọn kem chống nắng có khả năng chống cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Full Spectrum hoặc Broad Spectrum hoặc PA+.
  • Nên chọn loại có nguồn gốc uy tín, sản phẩm nhập khẩu chính hãng kèm tem chứng nhận.

Tuy nhiên, chọn đúng loại kem chống nắng thôi thì chưa đủ, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng. BS Thơm cũng cho biết thêm: Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt, dùng đúng phải đảm bảo các tiêu chí sau:

  • Sử dụng kem chống nắng với lượng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da của bạn không được bảo vệ tối ưu, còn dùng quá nhiều dễ gây bết dính, tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Lượng phù hợp là khoảng 2mg/cm2, tương đương 6 hạt ngô cho vùng mặt.
  • Nên bôi kem chống nắng trước khi ra nắng khoảng 15-20 phút. Và cứ sau 2-3h nên bôi lại kem chống nắng một lần.
Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
  • Dùng kem chống nắng sau bước dưỡng da và trước khi trang điểm.
  • Ngay cả khi trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh cũng nên bôi kem chống nắng.
  • Nên tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng vì dùng sữa rửa mặt không thôi sẽ không thể làm sạch lớp kem chống nắng.
  • Cuối cùng, nên kết hợp dùng kem chống nắng với các biện pháp che chắn bằng mũ nón, kính, quần áo, khẩu trang để đạt hiệu quả chống nắng tối đa.

Hi vọng với những lời khuyên từ bác sỹ da liễu, nàng sẽ lưu ý hơn trong cách chọn và dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da trong hè này tốt nhất nhé!

Nguồn: Theo Helino